Cara Membangun Kepercayaan Diri Mestinya Kita Memiliki Self Esteem (harga diri)

   Self Esteem

Elcoida - Cara Membangun kepercayaan Diri ( Arti Self Esteem). Cara Membangun Kepercayaan Diri Mestinya Kita Memiliki Self Esteem (harga diri)

Apa yang di maksud dengan self esteem itu? self esteem adalah evaluasi positif individu terhadap dirinya. Dan Menurut ahli dalam self estem berkata bahwa : 

“Orang yang mempunyai self esteem yang tinggi itu adalah orang yang cenderung menghormati dirinya sendiri dan menganggap dirinya pantas. Dan sebaliknya orang yang mempunyai self esteem rendah adalah orang yang cenderung menganggap dirinya itu rendah, dan menganggap dirinya tidak pantas mendapatkan apa apa.”

Apasih dampak positif dalam self esteem itu?

1. Kita Memiliki kecenderungan untuk mendapatkan nilai yang bagus.
2. Tidak merasakan stres atau depresi.
3. Hidup lebih lama dibandingkan dengan mereka yang memandang dirinya itu negatif.

Dan manusia yang memiliki self esteem yang baik cenderung lebih aktif dan mempunyai kemampuan publik speaking lebih hebat, dan manusia yang mempunyai self esteem yang lebih baik itu percaya bahwa mereka orang yang baik.

Bagaimana orang yang memiliki self esteem rendah?

Manusia yang yang memiliki self esteem yang rendah mereka mempunyai rasa negatif mengenai diri mereka sendiri, jadinya mereka percaya bahwa mereka tidak layak disayang dan menerima cinta dan bahkan mereka percaya untuk tidak layak bahagia.

Menurut penelitian manusia yang memiliki self esteem yang rendah akan mendapatkan masalah pada kesehatan mental.

contoh :

1. Perilaku adiksi
2. Depresi
3. Kecemasan
4. Kualitas hidup yang buruk

Bagaimanasih cara membangun self esteem yang baik itu?

Kenali diri sendiri (slef awareness); Kurangi membandingkan diri kamu sendiri dengan orang lain; Berolahraga; Kegiatan Volunter;

Apakah sudah mulai paham akan definisi dan kenapa self esteem itu penting?, dan terima kasih atas kunjungannya.